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常见牙病的病情分析 来源: 服务之家网 发布时间: 2018/6/17 17:49:12 0 次浏览
    一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿珐琅质.
    茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果.其中乌龙茶和绿茶含氟量最高.其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒,杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用.经常饮茶增加了口腔的水液流动量,保持了口腔卫生.茶叶中的糖类,果胶等成分与唾液发生了化学反应,滋润了口腔,增强了口腔的自洁能力.嚼食茶叶还能治牙龈出血.但须注意,嚼的时候要细细嚼,让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下.
    洋葱:洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌.
    香菇:香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑.
    芥末:芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分.
    芹菜:粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣.此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果.除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用.
    喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法.适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润,刺激粉末唾液.在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣,不让有损牙齿的细菌得到养分.
    无糖口香糖.嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显.
    键齿运动
    咀嚼:经常而有规律地咀嚼有适当硬度,弹性和纤维素含量高的食物,如粗粮,杂粮,蔬菜及水果,可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,是使牙齿组织坚韧结实,不易松动.进食时充分咀嚼食物,可按摩牙龈,擦洗牙面,弹拔牙周韧带,有加速血液循环,改善局部营养,促进牙齿健康之效.
    按摩牙龈
    每日坚持叩齿5分钟,可以促进血液循环和组织代谢,锻炼肌肉和保护皮肤,促进唾液分泌和清洁口腔,达到固齿和锻炼牙周功能的目的.如果牙齿轻度松动,可每天早起用食指按摩牙龈10分钟.也可以在齿话梅或杏时,将其核多在口中上下翻滚,按摩牙龈,对预防牙周炎,坚固牙齿大有益处.
    键齿习惯
    不少人有饭后立即刷牙的习惯,认为这样能尽可能地减少患牙病的几率.不过,最近的研究结果认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康.这是因为,在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后,珐琅质会变松软.这个时候刷牙,就会造成珐琅质的损害.所以,进食后最好先用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙.
    不吸烟对保护牙齿有益.吸烟不仅使牙齿变黑,还会使牙槽骨受损.有资料表明,牙糟骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多,且受损发展又快又严重.
    心情舒畅有益于牙齿的健康.而紧张,焦虑,恐惧等精神刺激可引起牙痛,即医学上所谓的“心因性牙痛”.
    平常坚持锻炼如慢跑,步行等运动,并经常参加些力所能及的体力劳动,保持身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,使牙齿坚固.
    慢性肺病患者在刷牙和洁牙时一定要加倍当心,如果口腔护理不当,细菌在口腔中会越积越多,这些本应依附在牙齿上的细菌会进入人的唾液里,增加对那些免疫力差的人患严重下呼吸道感染的可能性.
    键齿的饮食禁忌
    香烟内的尼古丁会削弱口腔内组织的康复能力,降低身体抵抗力,引起牙周疾病.
    经常吃过硬的食物如骨头,硬壳食物等,会增加使牙齿崩裂的可能.
    经常喝高酸性食物,如果汁,健康饮品,汽水,酸奶,红酒及白酒等.会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀,令象牙质外露,使牙齿变得敏感刺痛.
    进食的次数过密,容易导致牙齿被蛀.这是因为每次进食后,口腔内的牙菌膜会利用食物中的糖分或淀粉进行新陈代谢,产生酸素,导致牙齿表层的矿物质流失.虽然唾液可以中和酸素,但需要一段时间.如果进食次数过多,口腔内酸素持续产生,唾液就来不及中和过渡的酸素.
    拔/补牙提示
    经期不能拔牙.
    月经期的血液凝固性降低,拔牙后可能发生大出血.月经期间妇女的痛觉神经比较敏感,全身抵抗力相对较差,拔牙后容易发生伤口的感染.
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